Sandwich au fromage de chèvre et au miel
Un délicieux pistolet au fromage de chèvre et au miel est toujours bon! Le fromage de chèvre et les pommes forment une délicieuse combinaison et avec du miel et des noix c'est encore meilleur. Un délicieux sandwich au fromage de chèvre et aux noix!
Temps de cuissonIndisponible
Temps de préparation15 minutes
Portions 2
- 0,5 pomme
- 3 noix
- 25 g de fromage de chèvre
- 15 g de Becel ProActiv Original
- 2,5 g de feuilles de menthe fraîches
- 2 cuillères à café de miel
- 4 grosses tranches de pain complet
Informations nutritionnelles
| Energy (kcal) | 398 kcal |
| Energy (kJ) | 1663 kJ |
| Protein (g) | 13.3 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 65.9 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 61.7 g |
| Sugar (g) | 15.7 g |
| Fibre (g) | 4.2 g |
| Fat (g) | 9.1 g |
| Saturated fat (g) | 3.5 g |
| Unsaturated fat (g) | 4.9 g |
| Monounsaturated fat (g) | 1.7 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 3.1 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 10 mg |
| Sodium (mg) | 605 mg |
| Salt (g) | 1.51 g |
| Vitamin A (IU) | 239 IU |
| Vitamin C (mg) | 2.2 mg |
| Calcium (mg) | 331 mg |
| Iron (mg) | 4.35 mg |
| Potassium (mg) | 210 mg |
Étapes de préparation
- Pelez la pomme, supprimez le coeur et coupez un quart en fines lamelles. Coupez le reste de la pomme en tout petits morceaux. Hachez très finement une noix.
- Dans une assiette profonde, écrasez finement le fromage de chèvre et mélangez le Becel ProActiv Original avec les petits morceaux de pommes, la noix hachée, une cuillère à café de miel et éventuellement quelques feuilles de menthe. Déposez le mélange sur les tranches de pain et tartinez-le.
- Déposez les tranches de pommes par-dessus et décorez de cerneaux de noix. Ajoutez quelques gouttes de miel par-dessus.
Cette tartinade est également délicieuse pour farcir des dattes accompagnant une boisson fraîche.