Sandwich au fromage de chèvre et au miel

Un délicieux pistolet au fromage de chèvre et au miel est toujours bon! Le fromage de chèvre et les pommes forment une délicieuse combinaison et avec du miel et des noix c'est encore meilleur. Un délicieux sandwich au fromage de chèvre et aux noix!
  • Temps de cuissonIndisponible
  • Temps de préparation15 minutes
  • Portions 2
recipe image Sandwich au fromage de chèvre et au miel
  • 0,5 pomme
  • 3 noix
  • 25 g de fromage de chèvre
  • 15 g de Becel ProActiv Original
  • 2,5 g de feuilles de menthe fraîches
  • 2 cuillères à café de miel
  • 4 grosses tranches de pain complet

Informations nutritionnelles

Energy (kcal)398 kcal
Energy (kJ)1663 kJ
Protein (g)13.3 g
Carbohydrate incl. fibre (g)65.9 g
Carbohydrate excl. fibre (g)61.7 g
Sugar (g)15.7 g
Fibre (g)4.2 g
Fat (g)9.1 g
Saturated fat (g)3.5 g
Unsaturated fat (g)4.9 g
Monounsaturated fat (g)1.7 g
Polyunsaturated fat (g)3.1 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)10 mg
Sodium (mg)605 mg
Salt (g)1.51 g
Vitamin A (IU)239 IU
Vitamin C (mg)2.2 mg
Calcium (mg)331 mg
Iron (mg)4.35 mg
Potassium (mg)210 mg

Étapes de préparation

  1. Pelez la pomme, supprimez le coeur et coupez un quart en fines lamelles. Coupez le reste de la pomme en tout petits morceaux. Hachez très finement une noix.
  2. Dans une assiette profonde, écrasez finement le fromage de chèvre et mélangez le Becel ProActiv Original avec les petits morceaux de pommes, la noix hachée, une cuillère à café de miel et éventuellement quelques feuilles de menthe. Déposez le mélange sur les tranches de pain et tartinez-le.
  3. Déposez les tranches de pommes par-dessus et décorez de cerneaux de noix. Ajoutez quelques gouttes de miel par-dessus.
Cette tartinade est également délicieuse pour farcir des dattes accompagnant une boisson fraîche.