Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes
cholestérol LDL

Qu'est-ce que le cholestérol LDL ? – Becel ProActiv

Le cholestérol LDL (ou lipoprotéines de faible densité) est le cholestérol produit par votre foie puis transporté par le sang jusqu’aux cellules. Le cholestérol LDL est également appelé « mauvais » cholestérol. Si votre valeur de cholestérol LDL est haute, on parle de cholestérol élevé.

Pourquoi ce cholestérol est-il mauvais ?

Un excès de cholestérol LDL peut s’accumuler sur les parois artérielles, ce qui augmente le risque de maladies cardio-vasculaires. C’est pour cela que le cholestérol LDL est aussi appelé « mauvais » cholestérol. Inversement, le cholestérol HDL, ou « bon » cholestérol, ramène l’excès de cholestérol LDL jusqu’au foie où il est éliminé. Il est donc recommandé d’avoir le plus possible de cholestérol HDL et le moins possible de cholestérol LDL dans le sang.

Quand le cholestérol LDL est-il trop haut ?

Le taux de cholestérol LDL recommandé par la Belgian Atherosclerosis Society est inférieur à 115 mg/dl. La seule manière de savoir si votre cholestérol LDL est situé sous cette valeur est de faire un test de cholestérol. Il vous suffit pour cela de consulter votre médecin traitant. Celui-ci contrôlera non seulement votre cholestérol LDL, mais il mesurera aussi votre cholestérol HDL, votre taux de cholestérol total et votre rapport de cholestérol.

Cholestérol LDL trop haut ? Essayez le Starter Kit gratuit !

Votre cholestérol LDL est trop haut et vous voulez y remédier ? Avec notre Starter Kit gratuit, faites baisser votre cholestérol en 3 semaines seulement. Commencez immédiatement grâce à de délicieuses recettes, des conseils nutritionnels et des astuces pour bouger davantage sans effort. Vous y retrouverez en outre tout ce que vous devez savoir à propos du cholestérol.

Télécharger maintenant 

Le cholestérol LDL et votre alimentation

En fonction de ce que vous mangez, votre valeur de cholestérol peut augmenter ou baisser. Vous pouvez donc réduire votre cholestérol par vous-même en faisant (entre autres) attention à votre alimentation :

  • Limitez votre consommation de graisses saturées et trans (biscuits, produits laitiers entiers, viande, beurre…) et essayez de les remplacer par des ingrédients contenant des graisses insaturées (huiles végétales, noix, poissons gras…).
  • Mangez sain, varié et équilibré. Vous ne savez pas ce que vous devriez manger matin, midi et soir ? Nos délicieuses recettes vous donnent des idées.
  • Incluez des produits riches en stérols végétaux dans votre alimentation, comme les produits Becel ProActiv par exemple. Il est prouvé que les stérols végétaux vous aident à réduire le cholestérol dans votre sang