Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
Kaj mislimo z aktivnim življenjskim slogom? Tukaj ne mislimo zgolj na vadbo v telovadnici: skrb za svoje telo (in srce) pomeni tudi to, da si privoščimo dovolj počitka, spanja in sprostitve ter redno telovadbo med tednom. Tukaj so nasveti za vse to: navdih za krepitev in vadbo, ki vam bo pomagala izboljšati kondicijo, in koristen vodnik za boljše obvladovanje stresa ter spanja. Ne glede na vašo starost ali telesno pripravljenost obstaja veliko načinov, da začnemo z novimi rutinami ali popestrimo obstoječe.