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Torrada de banana com hortelã, maçã e queijo fresco
Cooking time Prep time 1 porções Ingredients
1 torrada de pão integral 1/2 banana hortelã fresca 1/2 maçã cortada em cubinhos 20 g queijo fresco sementes de sésamo pretas 10 g Becel ProActiv Nutrition Facts Energy (kcal) 216 kcal Energy (kJ) 901 kJ Protein (g) 8.3 g Carbohydrate incl. fibre (g) 33.6 g Carbohydrate excl. fibre (g) 28.4 g Sugar (g) 15.5 g Fibre (g) 5.2 g Fat (g) 6.3 g Saturated fat (g) 2.9 g Unsaturated fat (g) 2.3 g Monounsaturated fat (g) 1.4 g Polyunsaturated fat (g) 0.8 g Trans fat (g) 0.2 g Cholesterol (mg) 14 mg Sodium (mg) 266 mg Salt (g) 0.67 g Vitamin A (IU) 235 IU Vitamin C (mg) 7.1 mg Calcium (mg) 151 mg Iron (mg) 0.99 mg Potassium (mg) 318 mg
Instructions Barre a torrada com Becel ProActiv.
Descasque e cortar a banana.
Coloque as rodelas de banana sobre a torrada.
Junte por cima a maçã, a hortelã e um pouco de sésamo preto.
Sirva num prato com um pouco de queijo fresco.
Cooking time
Prep time
1 porções