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one of these free alternatives.
Cooking time Prep time 2 porções Ingredients 115 gramas filete de cavala fumado 20 gramas Becel ProActiv Sabor a Manteiga margarina 1 colheres de chá molho de rábano sumo de limão espremido Algumas gotas molho Tabasco 2 colher de sopa salsa fresca cortada 3 fatias pão integral salada Nutrition Facts Energy (kcal) 312 kcal Energy (kJ) 1305 kJ Protein (g) 16.8 g Carbohydrate incl. fibre (g) 20.5 g Carbohydrate excl. fibre (g) 17.0 g Sugar (g) 3.2 g Fibre (g) 3.4 g Fat (g) 18.0 g Saturated fat (g) 3.8 g Unsaturated fat (g) 12.6 g Monounsaturated fat (g) 7.4 g Polyunsaturated fat (g) 5.2 g Trans fat (g) 1.5 g Cholesterol (mg) 40 mg Sodium (mg) 227 mg Salt (g) 0.56 g Vitamin A (IU) 599 IU Vitamin C (mg) 5.5 mg Calcium (mg) 57 mg Iron (mg) 2.19 mg Potassium (mg) 308 mg
Instructions Coloque todos os ingredientes , excepto a salada e o pão, num liquidificador ou triturador para misturar até obter uma textura cremosa.
Servir com a salada e as fatias de pão.
Cooking time
Prep time
2 porções
