Paté de cavala fumada
Cooking time
Prep time
2 porções
Ingredients
- 115 gramas filete de cavala fumado
- 20 gramas Becel ProActiv Sabor a Manteiga margarina
- 1 colheres de chá molho de rábano
- sumo de limão espremido
- Algumas gotas molho Tabasco
- 2 colher de sopa salsa fresca cortada
- 3 fatias pão integral
- salada
Nutrition Facts
| Energy (kcal) | 312 kcal |
| Energy (kJ) | 1305 kJ |
| Protein (g) | 16.8 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 20.5 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 17.0 g |
| Sugar (g) | 3.2 g |
| Fibre (g) | 3.4 g |
| Fat (g) | 18.0 g |
| Saturated fat (g) | 3.8 g |
| Unsaturated fat (g) | 12.6 g |
| Monounsaturated fat (g) | 7.4 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 5.2 g |
| Trans fat (g) | 1.5 g |
| Cholesterol (mg) | 40 mg |
| Sodium (mg) | 227 mg |
| Salt (g) | 0.56 g |
| Vitamin A (IU) | 599 IU |
| Vitamin C (mg) | 5.5 mg |
| Calcium (mg) | 57 mg |
| Iron (mg) | 2.19 mg |
| Potassium (mg) | 308 mg |
Instructions
- Coloque todos os ingredientes , excepto a salada e o pão, num liquidificador ou triturador para misturar até obter uma textura cremosa.
- Servir com a salada e as fatias de pão.