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Bruschetta

  • Cooking time
  • Prep time
  • Servings4 porções
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Ingredients

  • 25 gramas Becel ProActiv Sabor a Manteiga
  • 4 fatias pão de alho
  • 4 fatias pão italiano
  • 1 dente de alho
  • 2 tomates grandes picados aos bocados
  • 1 cebola grande picada
  • 1 pimenta preta moída
  • 1 limão manjericão

Nutrition Facts

Energy (kcal)97 kcal
Energy (kJ)407 kJ
Protein (g)3.3 g
Carbohydrate incl. fibre (g)19.2 g
Carbohydrate excl. fibre (g)17.5 g
Sugar (g)3.2 g
Fibre (g)1.7 g
Fat (g)1.0 g
Saturated fat (g)0.2 g
Unsaturated fat (g)0.7 g
Monounsaturated fat (g)0.2 g
Polyunsaturated fat (g)0.5 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)149 mg
Salt (g)0.37 g
Vitamin A (IU)4 IU
Vitamin C (mg)8.6 mg
Calcium (mg)90 mg
Iron (mg)1.24 mg
Potassium (mg)103 mg

Instructions

  1. Corte o dente de alho ao meio e esfregue em ambos os lados do pão e leve a tostar.
  2. Barre o pão com Becel ProActiv Sabor a Manteiga e cubra com os tomates, cebola, tempere com pimenta e folhas de manjericão.