Bedankt!
Tips op maat
Het lijkt een hele opgave om je cholesterolgehalte te verlagen, maar je zal merken dat het heel erg meevalt. Je kunt op ons vertrouwen. We begeleiden je stap voor stap, en we beloven je dat zelfs hele kleine stappen een wereld van verschil kunnen maken!
O, en wist je dat je ondertussen nog perfect van het goede leven kan blijven genieten? Sterker nog, je ontdekt heerlijke nieuwe recepten en leuke oefeningen waaraan je nog nooit had gedacht!
Ga meteen aan de slag met deze tips
"Ik ga je inspireren om in een handomdraai een gevarieerd ontbijt en een lichte lunch klaar te maken"
Ellen, voedingscoach
Elke dag een voedzaam ontbijt op tafel toveren kan een heel karwei zijn. Maar geen zorgen: ik heb een paar eenvoudige ideeën voor je zodat het toch wat vaker lukt om van een verantwoord ontbijt te genieten. Dit is een eerste tip...
Na een goede nachtrust gaat er niets boven een knapperige mueslibol met verse aardbeien en geitenkaas! Van deze snelle en makkelijke ontbijttip krijg je zoveel energie dat je makkelijk verder kunt tot de lunch.
"Ik ga je motiveren om meer te bewegen met kleine dingen die je iedere dag kan doen"
Martijn, bewegingscoach
Je bent best wel actief, is het niet? Goed van je! Maar ik weet zeker dat ik je kan helpen om toch nog iets meer te bewegen. Ik heb daarom enkele eenvoudige oefeningen voor je bedacht. Dit is een eerste tip waarmee je je work-out al meteen naar een hoger niveau kunt tillen.
Weet je niets te doen terwijl je wacht tot het eten klaar is? Dood de tijd en verbrand meteen een paar calorieën met deze achterwaartse beenlifts!
“Ik ga je helpen om ’s avonds een snel, smakelijk en voedzaam gerecht op tafel te zetten.”
Ellen, voedingscoach
Het is niet altijd eenvoudig om iedere avond een verse maaltijd te bereiden, dat begrijp ik best. Maar hé, je staat er niet alleen voor: ik heb enkele tips voor je die het een stuk makkelijker maken om te koken. Met mijn eerste tip laat ik je zien hoe een snelle maaltijd ook heel lekker kan zijn.
Wow, ziet dat er niet heerlijk uit? Sappige kabeljauw, fijne lenteprei en aardappeltjes. Bovendien smaakt het ook nog eens lekker. Dit wordt je favoriete gerecht op dagen dat je haast hebt!
