Jó zsírok és rossz zsírok – mely ételek melyik zsírból tartalmaznak többet, és miért fontos ez? Segítünk megérteni a telített és telítetlen zsírok közötti különbséget, továbbá hogy hol találhatók, valamint hogy az étrend egyszerű megváltoztatása hogyan tudja elősegíteni a koleszterinszint javulását.