Növényi szterin bevitele

A növényi szterinnek koleszterincsökkentő a hatása

A koleszterinszint-csökkentéshez a szervezetnek napi 1,5-2,4 g növényi szterinre van szüksége. Ezzel a szterinbevitellel a csökkentés mértéke akár 7-10%-os is lehet, már 2-3 hét alatt. A növényi szterinek hatékonyan csökkentik a koleszterinszintet részben azért, mert megakadályozzák a koleszterin egy részének felszívódását az emésztőrendszerből.

Mik is azok a növényi szterinek?

A növényi szterinek a természetben előforduló anyagok, melyek már évezredek óta táplálkozásunk részei. A gyümölcsök és zöldségek, az olajos magvak és a gabonafélék is tartalmaznak növényi szterint. Ezek szerkezete rokon a koleszterinnel és hasonló szerepet töltenek be a növényekben, mint a koleszterin az állati, így az emberi szervezetben is: a sejtmembrán szerkezetének és funkciójának fenntartása. Kis mennyiségben olyan hétköznapi ételekben találhatóak meg, mint a gyümölcsök és zöldségek, az olajos magvak, növényi olajok vagy gabonafélék. Az ideális növényiszterin-mennyiség beviteléhez 150 almát, 210 répát vagy 425 paradicsomot kellene napi szinten megennünk.

De hogyan is csökkenti a koleszterinszintet a növényi szterin?

A növényi szterinek szerkezete rendkívül hasonló a koleszterinhez. Az ételekkel elfogyasztott koleszterin bejut a bélrendszerbe, ahol egyfajta micellákba rendeződik. Ez a micellák – amiket kis gömb-mágnesekként kell elképzelnünk – szállítják a bélfalhoz a koleszterint, ahol leválnak róluk a koleszterin részek és felszívódnak, azaz bejutnak a véráramba. Ezt a folyamatot befolyásolja alapjaiban a növényi szterin. A növényi szterinek a táplálkozás után szintén a bélrendszerbe kerülnek, ahol képesek beépülni az előbb említett micellákba, így kiszorítják a koleszterin egy részét onnan. Ezzel tulajdonképpen a felszívódás során jóval kevesebb koleszterin jut el a bélfalig és még kevesebb a véráramba. Azok a koleszterin és növényi szterin részecskék, amelyek nem rendeződtek micellákba és nem szívódtak fel, a bélsárral együtt kiürülnek a szervezetből. Tehát a növényi szterinek gátolják a koleszterin felszívódását a bélrendszerből, csökkentve ezzel az LDL- és az össz-koleszterin szintjét. Klinikai vizsgálatok bizonyítják, hogy napi körülbelül 2 gramm növényi szterint kell elfogyasztani ahhoz, hogy a koleszterin csökkentése hatékony legyen!

Hogyan működik a ProActiv?

A koleszterinszint-csökkentéshez szükséges növényiszterin-mennyiséget, egyszerűen, három adag (3×10 g) ProActiv margarin elfogyasztásával elérhetjük. Így könnyedén beépíthető a koleszterinszint-csökkentő étrendbe! Próbálja ki a 3 hetes koleszterinbarát étrendünket!

A ProActiv 35% zsírtartalmú margarin hozzáadott növényi szterinekkel, mely megkülönbözteti más margarinoktól. A benne található növényi szterinek klinikailag igazoltan segítenek csökkenteni a koleszterinszintet az LDL-(„rossz”) koleszterinszint csökkentésén keresztül.