× Tévhit: A margarinban rengeteg kalória található, így az étrendjükre figyelőknek kerülniük kell a margarinok fogyasztását!

✓ Az igazság: A margarin is kenhető zsír, így a magas zsírtartalmú margarinok kalóriatartalma a növényi olajokéhoz, a vajhoz és az egyébzsírokhoz hasonló. Ma már azonban rendelkezésre állnak csökkentett zsírtartalmú margarinok, amelyek zsírtartalmuktól függően kevesebb kalóriát tartalmaznak.*A ProActivban találhatóhozzáadott növényi szterinekklinikailag igazoltan segítenekcsökkenteni a koleszterinszintetaz LDL-(„rossz”) koleszterinszint csökkentésén keresztül. Ehhez napi1,5-2,4 g növényi szterin (30 g ProActiv) rendszeres bevitelére van szükség, a kiegyensúlyozott és változatos étrend és egészséges életmód részeként, beleértve a gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztását a karotinszint fenntartása érdekében.A csökkenés mértéke akár 7-10%-os is lehet, már 2-3 hét alatt.A magas koleszterinszint a szívkoszorúér-betegség kialakulásában kockázati tényező. A betegségnek több kockázati tényezője is van, és a kockázati tényezők egyikének megváltozása nem feltétlenül eredményez kedvező hatást önmagában. A terméket rendeltetésénél fogva nem szánjákolyan személyeknek, akiknek nincs szükségük vérkoleszterinszintjük szabályozására. Koleszterinszint csökkentésére gyógyszeres kezelés alatt álló betegek a terméket csak orvosi felügyelet mellett fogyaszthatják. A várandós és szoptató nők, valamint az öt évesnél fiatalabb gyermekek számára a termék táplálkozási szempontból esetleg nem megfelelő.1 adag, azaz 10 g ProActiv 0,54 g növényi szterint tartalmaz. A napi 3 adag, azaz 30 g ProActiv kb. 3-4 szelet kenyér megkenésére elegendő. Kerülni kell a hozzáadott növényi szterinek 3 g/nap mennyiségét meghaladó fogyasztását.

× Tévhit: A margarin magas transzzsírsavtartalma miatt káros az egészségre.

✓ Az igazság: A magas koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője,így nagyon fontos odafigyelni az ideális koleszterinszint fenntartására. A leggyakrabban kétféle koleszterinről beszélnek: LDL-(„rossz”) koleszterin és HDL-(„jó”) koleszterin. A transzzsírsav nemcsak emeli a rossz koleszterinszintet, de csökkenti az érfaltól a koleszterint elszállító HDL, azaz „jó” koleszterin szintjét is, így élettanilag kedvezőtlen hatású. A transzzsírsavak többek között a növényi olajok hidrogénezése során keletkeznek nagyobb mennyiségben. A jó minőségű margarinok nemtartalmaznak részlegesen hidrogénezett növényi olajokat, így a transzzsírsavtartalmuk a megengedett érték alatt van. Ráadásul minden magyar élelmiszernek meg kell felelnie a 71/2013(XI.20.) EMMI rendeletnek, ami 2 grammra korlátozza az élelmiszerek transzzsírsavtartalmát 100 g zsírra vetítve. Ma már létezik olyan növényi szterinnel készült margarin is,amely hozzáadott növényi szterintartalmának köszönhetően hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez.

× Tévhit: A margarin egy iparilag előállított élelmiszer, amit ráadásul hidrogénezett növényiolajból készítenek!

✓ Az igazság: A magas koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője,így nagyon fontos odafigyelni az ideális koleszterinszint fenntartására. A leggyakrabban kétféle koleszterinről beszélnek: LDL-(„rossz”) koleszterin és HDL-(„jó”) koleszterin. A transzzsírsav nemcsak emeli a rossz koleszterinszintet, de csökkenti az érfaltól a koleszterint elszállító HDL, azaz „jó” koleszterin szintjét is, így élettanilag kedvezőtlen hatású. A transzzsírsavak többek között a növényi olajok hidrogénezése során keletkeznek nagyobb mennyiségben. A jó minőségű margarinok nemtartalmaznak részlegesen hidrogénezett növényi olajokat, így a transzzsírsavtartalmuk a megengedett érték alatt van. Ráadásul minden magyar élelmiszernek meg kell felelnie a 71/2013(XI.20.) EMMI rendeletnek, ami 2 grammra korlátozza az élelmiszerek transzzsírsavtartalmát 100 g zsírra vetítve. Ma már létezik olyan növényi szterinnel készült margarin is,amely hozzáadott növényi szterintartalmának köszönhetően hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez.