A koleszterinszint-szabályozásának egyik fontos tényezője a kiegyensúlyozott étrend. Rengeteg tanácsunk van, amelyek segítségével nagyszerű döntéseket hozhat, amikor megtervezi, illetve elkészíti a következő heti ételeit – megtudhatja, mi a különbség az alacsony koleszterinszintű és a koleszterinszint-csökkentő receptek között, továbbá hogy miért fontosak a telített és telítetlen zsírok, és így tovább.