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Comment savoir si vous avez un système immunitaire faible ?

Avoir un système immunitaire affaibli peut arriver à n’importe qui et cela peut avoir de nombreuses explications, comme un manque de sommeil ou un régime alimentaire inadapté. Mais comment savoir si votre système immunitaire est affaibli ? Découvrez les différents symptômes et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Un système immunitaire affaibli peut arriver à n’importe qui et cela peut avoir de nombreuses explications, comme le manque de sommeil ou un régime alimentaire inadapté. Mais comment savoir si votre système immunitaire est affaibli ? Découvrez les différents symptômes et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Les symptômes d’un système immunitaire affaibli

Vous reconnaissez-vous dans les symptômes ci-dessous ? Alors, peut-être souffrez-vous d’un système immunitaire affaibli.

  • Vous vous sentez souvent fatigué, même en journée

Vous n'arrivez pas à vous endormir ? Vous ressentez le besoin de faire une sieste dans l'après-midi ? Ou vous trouvez que vous vous couchez plus tôt que d'habitude ? Il est possible que votre système immunitaire lutte contre une attaque extérieure. Si votre fatigue persiste, il est conseillé de demander conseil à votre médecin traitant.

  • Vous souffrez constamment d'infections ou de rhumes

Un système immunitaire affaibli peut avoir des difficultés à combattre les plus petits microbes. Cela se manifeste souvent par des rhumes et des infections récurrentes. Vous avez été malade récemment et vous l'êtes à nouveau ? Vos rhumes s'éternisent ? Dans ce cas, il est également préférable de consulter votre médecin traitant.

  • Vous remarquez que les plaies ne guérissent pas correctement.

La vitesse exacte de guérison d'une plaie est différente pour chacun. Vous remarquez que des petites blessures guérissent plus lentement que d'habitude ? Il se peut alors que votre système immunitaire doive travailler davantage pour réparer votre corps.

Un système immunitaire affaibli par le stress ou l’alcool

L’alimentation et le sommeil ne sont pas les seuls facteurs qui peuvent affecter vos défenses naturelles. Elles peuvent être également être affaiblies par le stress ou l'alcool. Lorsque vous êtes stressé, l'hormone cortisol s’active, ce qui a un impact sur le système immunitaire.

Que faire en cas de système immunitaire affaibli ?

Votre système immunitaire semble défaillant ? Alors, vous pouvez essayer de renforcer votre immunité. Votre régime alimentaire et votre mode de vie jouent un rôle important à cet égard. Par exemple, en adoptant une alimentation saine et équilibrée, vous pouvez aider votre organisme en lui apportant les nutriments nécessaires.

Quel est le rôle de ProActiv Immune ?

Grâce à sa recette, ProActiv Immune  vous aide à vous orienter vers une alimentation saine et équilibrée : il s’agit d’une margarine sans huile de palme, 100 % végétale, enrichie en vitamines B1, B2, B6, B12, D, E et acide folique. Elle contient également du zinc, et des Oméga 3 et 6, qui contribuent au fonctionnement naturel de votre système immunitaire*.

* Les vitamines B6, B12, D, l’acide folique et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.