Taux de cholestérol avant: 6.9 → Taux de cholestérol après: 6.2

Silke est bibliothécaire musicale et, pendant ses loisirs, elle aime aller se promener. Depuis que cette mère de quatre enfants sait que son taux de cholestérol a augmenté, elle lutte contre le problème avec Becel pro.activ

L'histoire de Silke:

Mon expérience:

« Mon taux de cholestérol est passé de 6.9 mmol/l à 6.2 mmol/l. »

Mon résultat:

« J'ai été surprise d'apprendre que mon taux de cholestérol avait augmenté. Mais je suis restée calme – je savais que je pouvais le faire baisser grâce à Becel pro.activ ainsi qu'à un mode de vie équilibré. J'ai modifié mon régime alimentaire et je fais du sport de manière encore plus ciblée. J'utilise Becel pro.activ tous les jours sur une tartine de pain. »

Mon alimentation:

« Après un petit déjeuner équilibré, je ne prends qu'un petit encas au travail car je sais qu'après je vais manger un repas chaud avec mes enfants. Au menu, il y a un gratin de légumes, des pâtes ou du poisson frais, par exemple. Le soir, je prépare le repas allemand typique avec des tartines et de la salade. Notre table ressemble à une bonne chanson : elle est très harmonieuse. »

Mon conseil: « Ce sont les petits changements qui font les grosses différences. Remplacer quotidiennement le beurre par Becel pro.activ est plus facile que renoncer à un festin en famille un jour férié ! »

Mes activités physiques:

« Quand j'en ai le temps, je vais au travail à vélo, je fais du yoga, du jogging et m'entraîne dans une équipe de volley. J'adore surtout aller me promener car cela m'aide à décompresser. Souvent, mon mari ou mes enfants m'accompagnent. »

Mon conseil:

« Il faut absolument faire du sport tous les jours ! »

Mes avantages:

« Mon taux de cholestérol baisse. Je n'ai donc plus mauvaise conscience à boire une verre de vin de temps en temps ou à manger une sucrerie. »