Taux de cholestérol avant: 6.7 → Taux de cholestérol après: 5.2

Martin travaille en trois-huit, ce qui a toujours perturbé son rythme quotidien. Grâce aux conseils utiles du programme Participer et réduire son cholestérol, Martin a réussi à réorganiser sa journée et ainsi à baisser son taux de cholestérol.

L'histoire de Martin:

Mon expérience:

« Mon taux de cholestérol élevé a été découvert lors d'un contrôle de routine. Comme je ne savais pas très bien ce que cela signifie, j'ai fait des recherches sur Internet. Sur de nombreux sites, Becel pro.activ était mentionné. Il n'y a pas de doute : pour moi, la décision de m'inscrire au programme Participer et réduire son cholestérol a été la bonne, car j'ai réussi ! »

Mon résultat:

« Mon niveau de cholestérol a baissé de 6.7 mmol/l à 5.2 mmol/l. »

Mon alimentation:

« Mon péché mignon, ce sont les sucreries. Cependant, depuis que je connais mes taux de cholestérol, je fais particulièrement attention à mon alimentation. Je mange désormais beaucoup plus de produits à base de céréales complètes, de légumes et de volaille. Les fruits remplacent le plus souvent le carré de chocolat entre les repas. Bien entendu, Becel pro.activ non plus ne doit jamais manquer sur la table. »

Mon conseil:

« Dès lors que j'ai pu échanger avec d'autres, il m'a été plus facile de suivre certains conseils. J'ai donc partagé mes expériences et mes pensées dans des forums en ligne et j'ai trouvé la motivation nécessaire. »

Mon activité:

« Avant de participer à ce programme, je n'ai pas été très sportif. Or, ces dernières huit semaines, j'ai découvert ma passion de la randonnée et de la marche nordique ! Depuis, je marche 6 à 7 km jusqu'à trois fois par semaine. Mon objectif: le semi-marathon de marche organisé en novembre à Bad Endbach. »

Mon conseil:

« Le succès motive. Très vite, je me suis senti plus reposé, plus détendu et je n'ai plus été fatigué tout le temps. »

Mes avantages:

« L'action Participer et réduire son cholestérol m'a aidé à aménager ma journée dans l'intérêt de ma santé. Je suis très satisfait et fier de mes progrès. »