Taux de cholestérol avant: 6.6 → Taux de cholestérol après: 5.5

Bien que Karin ait toujours veillé à faire de l'exercice et à s'alimenter sainement, un taux de cholestérol élevé a été diagnostiqué chez elle quand elle était encore jeune. Afin de mieux gérer son taux, elle a décidé de s'inscrire au programme Participer et réduire son cholestérol. Cela a été un succès !

L'histoire de Karin:

Mon expérience:

« Lorsque mon médecin m'a informé de mon taux de cholestérol trop élevé, j'ai été très étonnée. J'avais toujours cru que j'étais trop jeune pour cela. Bien entendu, j'ai voulu agir immédiatement et je me suis informée sur Internet. En faisant du sport tous les jours, en m'alimentant sainement et grâce à Becel pro.activ, j'ai très rapidement constaté des progrès. »

Mon résultat:

« Mon niveau de cholestérol a baissé de 6.6 mmol/l à 5.5 mmol/l. »

Mon alimentation:

« La plupart du temps, au petit-déjeuner, je me fais du muesli et des tartines que j'apprécie de temps en temps aussi à midi. À cette occasion, la margarine Becel pro.activ ne doit jamais manquer. Entre les repas, je choisis des fruits. Dès que j'ai envie de manger du sucré, je prends des chips de pomme ou de banane depuis que j'ai changé mon alimentation. »

Mon conseil:

« Sur www.becel.at, on trouve d'excellentes recettes de cuisine qu'on peut réaliser soi-même. Parmi mes plats préférés, il y a par exemple la tarte croustillante aux légumes avec plein de légumes frais. »

Mon activité:

« Je ne suis pas forcément une fanatique de sport, mais j'ai toujours été active. Après le travail, j'aime bien faire du vélo ou prendre mes rollers. Aussi, je nage régulièrement. Cela me permet de faire le vide et me maintient en forme. »

Mon conseil:

« Avec un peu d'autodiscipline, il n'est pas difficile de faire du sport. »

Mes avantages:

« Je suis très satisfaite du programme et de mes progrès. Et j'ai appris à gérer activement mes taux de cholestérol. »