Taux de cholestérol avant: 7.0 → Taux de cholestérol après: 6.3

Andreas est secouriste au service des pompiers et des secouristes. Dans son travail, toutes les situations sont différentes. Ce père de famille fait de la marche et du vélo tous les jours pour rester en forme lors de ses interventions. En plus de son taux élevé de cholestérol, il souffre également de la goutte.

L'histoire d'Andreas:

Mon expérience:

« Au cours de ce programme, mon taux est passé de 7.0 mmol/l à 6.3 mmol/l. Je continue donc à y travailler ! »

Mon résultat:

« Comme je souffre de la goutte, il faut que je fasse attention à mon alimentation, ce que je trouve difficile. Mais mon taux élevé de cholestérol m'inquiète aussi. Heureusement, grâce à Becel pro.activ, je suis sur la bonne voie. De plus, les succès précédents m'encouragent à m'alimenter encore plus sainement. »

Mon alimentation

« Comme je travaille par équipe, j'ai du mal à planifier mes repas. J'aime bien manger du pain avec Becel pro.activ ainsi que des légumes, des fruits de saison et des yaourts. De manière générale, j'adore la cuisine familiale et la viande mais je n'ai pas le droit d'en manger trop. Et je renonce souvent aux aliments sucrés et gras. »

Mon conseil:

« Les épices accompagnent bien les légumes. Les faire revenir à la poêle, c'est un super encas entre deux interventions. »

Mes activités physiques:

« Je fais du vélo trois à quatre fois par semaine et des promenades avec mon fils tous les jours. Le grand air nous fait du bien à tous les deux. Sinon, je prends toujours ma voiture pour rester le plus flexible possible. Dans mon travail, je ne peux pas faire autrement. »

Mon conseil:

« Faire une activité physique tous les jours permet de se détendre. Par exemple, en pêchant ou en faisant de l'aéromodélisme. »

Mon avantage:

« Je me sens plus en forme et ai plus envie d'organiser mon travail de manière active. Mes patients m'en remercieront ! »