Le diabète accroît le risque d’autres maladies comme par exemple les problèmes cardiaques. Mais on peut faire de nombreuses choses pour maîtriser son diabète.

Le plus important est que votre diabète soit diagnostiqué le plus tôt possible. A l’aide de la bonne thérapie, vous réduirez la probabilité que de graves problèmes cardiaques ne se développent. Prenez conseil auprès de votre médecin.

En effet, le diabète peut renforcer les effets d’autres facteurs de risque tels que le tabac, l’hypertension artérielle, un taux de cholestérol trop élevé ou le surpoids. Il est donc important de bien équilibrer les taux de glycémie et de cholestérol ainsi que la tension artérielle.

Pour maîtriser votre taux de glycémie et garder votre cœur en bonne santé, vous devez de préférence :

  • vous alimenter de façon équilibrée, en mangeant beaucoup de légumineuses, de légumes, de céréales complètes et de fruits, et en préférant les produits laitiers, la viande et la charcuterie pauvres en graisse
  • faire régulièrement du sport ou de l’exercice
  • viser un poids sain.

Si vous avez des questions ou si vous n’êtes pas sûr, parlez-en avec votre médecin.

Trois quarts des femmes entre 45 et 65 ans ne savent pas que la ménopause est souvent liée à un taux de cholestérol élevé. Dans une enquête* effectuée auprès d’environ 1000 femmes en Europe, seuls 23% d’entre elles ont évoqué le risque de maladies cardiovasculaires et encore moins – seulement 15% – ont parlé du cholestérol. Il est toutefois reconnu que le risque de maladies cardiovasculaires est multiplié par 4 dans les 10 premières années de la ménopause.