Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes

Réduisez votre cholestérol en 3 semaines.

Téléchargez votre Starter Kit gratuit

Wrap au poulet grillé

Avec cette recette de wrap au poulet, préparez un repas à déguster sur le pouce tout en mangeant équilibré. Essayez-la, elle est prête en 15 minutes chrono.
  • 15 min
  • Temps de préparation10 min
  • Portions 2
recipe image Wrap au poulet grillé
Ingredient
  • 150 g de filet de poitrine de poulet fumé sans je peau
  • 20 tomates cerises
  • 10 brins de ciboulette fraîche émincé
  • 1 c. à c. de raifort râpé
  • 4 c. à c. de Becel ProActiv Délice
  • 2 tortillas de blé complet
  • 60 g de laitue
  • 50 g de graines germées mélangées
  • poivre noir

      Étapes de préparation

      Préparation
      1. Émincez finement le poulet. Coupez les tomates cerises en quatre. Hachez finement la ciboulette. Mettez dans un bol avec le raifort et le Becel ProActiv et écrasez bien à la fourchette. Ajoutez le poulet et assaisonnez de poivre noir à votre goût.
      2. Étalez uniformément le mélange au poulet et au raifort sur les wraps.
      3. Ajoutez les feuilles de laitue, les tomates et les graines germées. Refermez les wraps, déposez-les sur deux assiettes et coupez-les en deux.