Petit pain pita méditerranéen

  • Temps de cuisson15 minutes
  • Temps de préparation
  • Portions 4
recipe image Petit pain pita méditerranéen
  • 4 petits pains pita
  • 30 g de Becel ProActiv
  • 4 tranches de jambon grillé ou de jambon de Parme
  • 4 tomates séchées
  • persil

Informations nutritionnelles

Energy (kcal)191 kcal
Energy (kJ)799 kJ
Protein (g)10.0 g
Carbohydrate incl. fibre (g)30.6 g
Carbohydrate excl. fibre (g)29.2 g
Sugar (g)1.4 g
Fibre (g)1.4 g
Fat (g)3.0 g
Saturated fat (g)0.9 g
Unsaturated fat (g)0.4 g
Monounsaturated fat (g)0.1 g
Polyunsaturated fat (g)0.3 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)649 mg
Salt (g)1.62 g
Vitamin A (IU)17 IU
Vitamin C (mg)0.8 mg
Calcium (mg)48 mg
Iron (mg)1.57 mg
Potassium (mg)132 mg

Étapes de préparation

  1. Réchauffez les petits pains pita selon le mode habituel. Fendez les petits pains en deux. Tartinez l'intérieur des petits pains avec Becel pro.activ. Garnissez chaque petit pain de jambon, d'une tomate séchée coupée finement, de persil haché et de poivre et sel selon le goût.