Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Sandwich de jamón york con hoja de roble

  • Hora de cocinar
  • Tiempo de preparación
  • Porciones1 porciones
recipe image

Ingredientes

  • 20 g jamón cocido en lonchas gruesas
  • 1 lechuga hoja de roble
  • 1 tostada de pan integral
  • 10 g Flora ProActiv margarina
  • albahaca fresca
  • pimienta negra molida

Nutrition Facts

Energy (kcal)171 kcal
Energy (kJ)715 kJ
Protein (g)6.8 g
Carbohydrate incl. fibre (g)12.1 g
Carbohydrate excl. fibre (g)9.8 g
Sugar (g)1.5 g
Fibre (g)2.3 g
Fat (g)10.7 g
Saturated fat (g)2.3 g
Unsaturated fat (g)7.9 g
Monounsaturated fat (g)5.2 g
Polyunsaturated fat (g)2.8 g
Trans fat (g)1.5 g
Cholesterol (mg)11 mg
Sodium (mg)333 mg
Salt (g)0.83 g
Vitamin A (IU)1033 IU
Vitamin C (mg)1.2 mg
Calcium (mg)38 mg
Iron (mg)0.96 mg
Potassium (mg)149 mg

Preparación (para 1 raciones) 

  1. Untar la tostada con Flora ProActiv
  2. Añadir la hoja de roble y el jamón york por encima
  3. Decorar con hojas de albahaca y la pimienta molida