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Desayuno de tostadas con Flora proActiv, yogur y ciruelas

  • Hora de cocinar
  • Tiempo de preparación
  • PorcionesNo disponible
recipe image Desayuno de tostadas con Flora proActiv, yogur y ciruelas

Ingredientes

  • 2 tostadas de pan integral
  • 20 g Flora ProActiv margarina
  • 125 g yogur griego natural
  • 2 ciruelas

Nutrition Facts

Energy (kcal)495 kcal
Energy (kJ)2064 kJ
Protein (g)14.8 g
Carbohydrate incl. fibre (g)41.8 g
Carbohydrate excl. fibre (g)36.5 g
Sugar (g)20.8 g
Fibre (g)5.3 g
Fat (g)31.0 g
Saturated fat (g)11.9 g
Unsaturated fat (g)14.0 g
Monounsaturated fat (g)8.8 g
Polyunsaturated fat (g)5.2 g
Trans fat (g)3.0 g
Cholesterol (mg)21 mg
Sodium (mg)291 mg
Salt (g)0.73 g
Vitamin A (IU)1145 IU
Vitamin C (mg)11.8 mg
Calcium (mg)64 mg
Iron (mg)1.49 mg
Potassium (mg)327 mg

Preparación (para 1 raciones) 

  1. Untar las tostadas con Flora ProActiv
  2. En una bandeja, incoporar la ciruela cortada a gajos
  3. Presentar con el yogur en un recpiente separado