Cholesterin-Wert vorher: 239 → Cholesterin-Wert nachher: 184

Peter geht drei mal täglich mit seinem Hund „Tito“ spazieren. Manchmal begleitet ihn dabei auch seine Freundin. Beim Spazieren gehen kann er auch seine zweite Leidenschaft ausleben: das Fotografieren. Sein Lieblingsmotiv sind Leuchttürme.

Peters Geschichte:

Mein Erlebnis:

„Ich war sehr besorgt, als ich von meinem erhöhten Cholesterinspiegel erfuhr. Mein Schichtdienst als Kundenbetreuer lässt mir leider wenig Möglichkeiten für geregelte Mahlzeiten. Daher wusste ich, dass ich an der Qualität meiner Ernährung etwas ändern muss. Becel ProActiv macht mir das natürlich leicht – einfach auf’s Brot schmieren und gut“.

Mein Ergebnis:

„Mein Wert ist von 239 mg/dl auf 184 mg/dl gesunken.“

Meine Ernährung:

„Ich habe die Margarine, die ich sonst verwende, durch Becel ProActiv ersetzt. Das klappt zu allen Mahlzeiten! Außerdem esse ich mehr Obst und Gemüse. Der Verzicht auf meine geliebten Süßigkeiten fällt mir allerdings schon schwer. Auch Pizza musste leider vom Speiseplan weichen, dafür gibt es jetzt Fisch in allen Variationen.“

Mein Tipp: „Fisch und Fleisch in einer beschichteten Grillpfanne ohne Fett zubereiten. Dann wird´s schön kross und lecker!“